Það var keypt batterí í vigtina í gær. Ég steig á þessa elsku í morgun - stund sannleikans - ég er 77 kíló.
"Kjörþyngd" mín er 67 kg. Ég veit mér líður vel ef ég er innan við 70 kg. Maðurinn minn réttilega benti mér á þá á mér eftir að líða rosalega vel um leið og 2-3 kg eru farin. Hér um árið var meðalléttingur 500 gr á viku, eða 2 kg á mánuði. Markmiðið hjá mér núna er að ná að léttast um eitt kíló á mánuði. Þið getið séð á undirsíðunni "Tölfræði" allar dagsetningar með markmiðum og verðlaunum. Auðvitað verð ég að fá verðlaun ef mér gengur vel, ekki satt  Ég geri ráð fyrir að það taki mig allt þetta ár að ná mér niður og til þess að ná markmiðinu mun ég borða "ddv" vænt og hreyfa mig.
Í kvöld uppfæri ég svo þessa bloggfærslu með mataræði og hreyfingu dagsins. UPFÆRSLA GERÐ KL 20:31.
Morgunmatur: 30 gr kornfleks, 250 gr léttjógúrt, 1/2 banani, kaffibolli með léttmjólk (1,5 g fita)
10 kaffi: Appelsína
Hádegi: 60 gr. brauðbolla, 80 gr túnfiskur, 30 gr majones, 200 gr grænmeti.
Síðdegi: Cappuchino
Kvöldmatur: Salat með kjúklingi (grænmeti ca200 gr + 100-120 gr kjöt)
Kvöldhressing: 150 gr melóna
Hreyfing: Þrír klukkutímar á svigskíðum í Kongsberg
Nú man ég ekki alveg en á ég að borða 3 eða 4 ávexti á dag?????
Er búin að búa til "Átaksmyndaalbúm"  - myndir allt frá 2006.