Hreyfingaruppgjör febrúarmánađar
Hlaup: 13,4 km 1:31 3 skipti
Ganga: 31,5 km 6:01 8 skipti
Skíðaganga: 21,3 km 3:03 4 skipti
Annað: -------- 6:00 1 skipti (svigskíði)
Semsagt 66,2 km farnir, 16 klst og 35 mín "eytt" í hreyfingu á 16 dögum. Þetta er frekar lélegt og engir hjólatúrar til að ná upp kílómetratölunni og allt of fáir hlaupadagar en markmið mánaðarins var að fara í heildina 200 km - því var ekki náð.
Markmið marsmánaðar er hins vegar að ná lágmark 15 km á hlaupum í hverri viku en það ætti að gefa 65 km yfir mánuðinn en ég tala um rúmlega 15 km á viku þannig að markmiðið er 70 km á hlaupum í mars. Síðan er markmiðið að nýta snjóinn til gönguskíðaiðkunnar, göngutúrar og jafnvel hjólatúrar verða í plús.
Við Bríet hlupum fimm kílómetra í gær, vel búnar með gorma undir skónum og alles, leiðindarslabb á gangstígunum, vel blautar í fæturnar þegar heim var komið en mikið djööö var þetta gott - það er svo gaman að geta hlaupið úti, ekki þetta bítandi frost heldur hitastig um frostmark og ferskt loft, bara notalegt. Við erum semsagt að koma okkur í hlaupagírinn og nú verða fastar æfingar þrisvar í viku. Ein æfing með vaxandi hlaupahraða, önnur með sprettum og sú þriðja róleg en eitthvað lengri. Hlaupadagarnir eru mánudagar, miðvikudagar og föstudagar klukkan 16:30.
Gangi þér vel, kv. Eva :)