Hreyfignaruppgjör desember - og ársins 2010 - markmið 2011
01. janúar 2011 klukkan 00:22
Desemberuppgjörið í hreyfingunni er nú ekkert til að hrópa húrra fyrir - ég var fullslök í tvær vikur og gæti talið upp allskonar afsakanir en engin þeirra er skotheld þannig að þetta skrifast allt á dugleysi
Nóvembertölurnar eru í sviga.
Km Tími Skipti
Hlaup 5 (12,1) 0:40 (1:27) 1 (3)
Hjól 115 (100) 5:45 (5:00) 7 (6)
Ganga 3 (11,35) 0:30 (1:48) 1 (2)
Annað 2:45 (3:15) 5 (4)
Janúarmarkmið: Ætla að ná samtals 150 km í janúar (hlaup, ganga, hjól).
Árið 2010.
Fjöldi æfinga: 161
Tími: 145:23:18
Samtals vegalengd: 649,3 km (ath. hjólavegalengdin er umreiknuð yfir í hlaup og þess vegna er heildar km svona lág - dæmi ef ég hjóla 10 km þá jafngildir það 3,5 km hlaupi).
Ég hljóp 1/2 maraþon í fyrsta sinn í Oslóarmaraþoni - verð seint þreytt á að monta mig yfir því
Hafði áður bara tekið þátt í 3 km á Landsmótinu á Akureyri 2009 og var ein af þeim seinustu í mark.
Hreyfingarmarkmið 2011.
Ætla í 1/2 maraþon í Reykjavíkurmaraþoni í ágúst og bæta Oslóartímann.
Fara í fjallgöngur, gönguferðir og hjólatúra.
Prófa sjósund á Íslandi.
Gleðilegt nýtt hreyfingarár!!!
Nóvembertölurnar eru í sviga.Km Tími Skipti
Hlaup 5 (12,1) 0:40 (1:27) 1 (3)
Hjól 115 (100) 5:45 (5:00) 7 (6)
Ganga 3 (11,35) 0:30 (1:48) 1 (2)
Annað 2:45 (3:15) 5 (4)
Janúarmarkmið: Ætla að ná samtals 150 km í janúar (hlaup, ganga, hjól).
Árið 2010.
Fjöldi æfinga: 161
Tími: 145:23:18
Samtals vegalengd: 649,3 km (ath. hjólavegalengdin er umreiknuð yfir í hlaup og þess vegna er heildar km svona lág - dæmi ef ég hjóla 10 km þá jafngildir það 3,5 km hlaupi).
Ég hljóp 1/2 maraþon í fyrsta sinn í Oslóarmaraþoni - verð seint þreytt á að monta mig yfir því
Hafði áður bara tekið þátt í 3 km á Landsmótinu á Akureyri 2009 og var ein af þeim seinustu í mark.Hreyfingarmarkmið 2011.
Ætla í 1/2 maraþon í Reykjavíkurmaraþoni í ágúst og bæta Oslóartímann.
Fara í fjallgöngur, gönguferðir og hjólatúra.
Prófa sjósund á Íslandi.
Gleðilegt nýtt hreyfingarár!!!
Jóna Lind
Flott hreyfingar ár hjá þér Sigga...líst vel á 150 km mánuðinn, ég geri sennilega eitthvað svipað :o)
#2
02. janúar 2011 klukkan 09:51
Gleðilegt hreyfingarár essgan, vona að við sjáumst á nýja árinu.