Aðalvalmynd

Leit

Innskráningar kubbur

Hreyfignaruppgjör desember - og ársins 2010 - markmið 2011

01. janúar 2011 klukkan 00:22
Desemberuppgjörið í hreyfingunni er nú ekkert til að hrópa húrra fyrir - ég var fullslök í tvær vikur og gæti talið upp allskonar afsakanir en engin þeirra er skotheld þannig að þetta skrifast allt á dugleysi Undecided Nóvembertölurnar eru í sviga.
Km Tími Skipti
Hlaup 5 (12,1) 0:40 (1:27) 1 (3)
Hjól 115 (100) 5:45 (5:00) 7 (6)
Ganga 3 (11,35) 0:30 (1:48) 1 (2)
Annað 2:45 (3:15) 5 (4) 

Janúarmarkmið: Ætla að ná samtals 150 km í janúar (hlaup, ganga, hjól).

Árið 2010.
Fjöldi æfinga: 161
Tími: 145:23:18
Samtals vegalengd: 649,3 km  (ath. hjólavegalengdin er umreiknuð yfir í hlaup og þess vegna er heildar km svona lág - dæmi ef ég hjóla 10 km þá jafngildir það 3,5 km hlaupi).
Ég hljóp 1/2 maraþon í fyrsta sinn í Oslóarmaraþoni - verð seint þreytt á að monta mig yfir því Laughing Hafði áður bara tekið þátt í 3 km á Landsmótinu á Akureyri 2009 og var ein af þeim seinustu í mark.

Hreyfingarmarkmið 2011.
Ætla í 1/2 maraþon í Reykjavíkurmaraþoni í ágúst og bæta Oslóartímann.
Fara í fjallgöngur, gönguferðir og hjólatúra.
Prófa sjósund á Íslandi. 

Gleðilegt nýtt hreyfingarár!!! 
 
Ingibjörg
Þú ert ógeðslega dugleg Sigga! Ég ætla að taka þig mér til fyrirmyndar og fara að hreyfa mig svona markvisst - á morgun!
Gleðilegt hreyfingarár essgan, vona að við sjáumst á nýja árinu.
#1
01. janúar 2011 klukkan 01:35
 
Jóna Lind
Flott hreyfingar ár hjá þér Sigga...líst vel á 150 km mánuðinn, ég geri sennilega eitthvað svipað :o)
#2
02. janúar 2011 klukkan 09:51

Skrifa athugasemd

Auglýsing

Teljari

  • Heimsóknir í dag: ...
  • Þennan mánuð: ...
  • Frá upphafi: ...

Athugið

Á þessari síðu skrifa ég hugsanir mínar og skoðanir á ýmsu. Ekki er leyfilegt að nota þessi skrif mín gegn mér, hvorki í ræðu né riti.