Þessi mánuður fór ekki alveg eins og lagt var upp með. Maður á náttúrulega aldrei að ganga að neinu vísu og þá vísa ég til heilsunnar. Ég var svo óheppin að fá flensu og átti bara þónokkuð lengi í því og varð að taka mér tíu daga frí frá æfingum. Byrjaði svo aftur eftir þetta "veikindafrí" á síðasta degi nóvembermánaðar.
Í byrjun mánaðar setti ég mér það markmið að taka 8 skokkæfingar, 8 hjólaæfingar og 8 æfingar af öðru tagi. Það stóðst ekki.
Svona eru tölur nóvembermánaðar, athugið að í svigunum fyrir aftan eru október tölurnar.

Hlaup 12,1 km (38) Tími: 1:27 (4:35) Skipti: 3 (6)
Hjól 100 km (75) Tími: 5:00 (3:45) Skipti: 6 (6)
Ganga 11,35 km (4) Tími: 1:48 (0:40) Skipti: 2 (1)
Annað --------------- Tími: 3:15 (6:00) Skipti: 4 (8) 

 Nýr mánuður ný markmið.... 8-8-8   taka tvö semsagt  8 hlaupaæfingar, 8 hjólaæfingar og 8 æfingar af öðru tagi (zumba, body pump, göngutúrar....).