Aðhaldsblogg
15. ágúst 2010 klukkan 18:14
Verð að halda mig við efnið, mánudagur á morgun og þá er best að vera með daginn fyrirfram ákveðin matarlega séð.
Fyrir utan það að borða þá er stefnan að, byrja daginn á hlaupi, sitja í fyrirlestri í 4 klukkutíma, lesa, fara í búð og kaupa mér nýjan útivistarjakka og byrja að vigta og pakka í bakpokann......
| Mm: | 250 ml Cultura+30 gr kornfleks + 1/2 banani |
| 10-kaffi: | 1/2 Banani |
| HM: | 1 brauðsneið + 80 gr túnfiskur + 30 gr majo + 200-300 gr grænmeti |
| 3-kaffi: | Nektarína |
| KM: | 120-170 gr hakk og 200-300 gr grænmeti |
| Kk: | Appelsína |
Fyrir utan það að borða þá er stefnan að, byrja daginn á hlaupi, sitja í fyrirlestri í 4 klukkutíma, lesa, fara í búð og kaupa mér nýjan útivistarjakka og byrja að vigta og pakka í bakpokann......