Nytt endurskodad plan eftir goda abendingu ;)
24. júní 2010 klukkan 12:55
Nyja planid - (eftir endurskodun) litur svona ut:
| Juli | Mandag | Tirsdag | Onsdag | Torsdag | Fredag | Lørdag | Søndag |
| Vika 27 | 3 km | 3 km | Årungen | 4 km | |||
| Vika 28 | 3 km | 4 km | Årungen | 4 km | |||
| Vika 29 | 4 km | 4 km | Årungen | 4 km | |||
| Vika 30 | 5 km | 4 km | Årungen | 4,5 km | |||
| Agust | |||||||
| Vika 31 | 6 km + styrke | 6 km + styrke | Årungen | 3 km | |||
| Vika 32 | 6 km + styrke | 6 km + styrke | Årungen | 4 km | |||
| Vika 33 | 6 km + styrke | 6 km + styrke | Årungen | 5 km | |||
| Vika 34 | 6 km + styrke | 6 km + styrke | Årungen | 7 km | |||
| September | |||||||
| Vika 35 | 6 km + styrke | 6 km + styrke | Årungen | 9 km | |||
| Vika 36 | 6 km + styrke | 6 km + styrke | Årungen | 11 km | |||
| Vika 37 | 6 km + styrke | 6 km + styrke | Årungen | 12 km | |||
| Vika 38 | 6 km + styrke | 6 km + styrke | Årungen | Oslo-hlaup |
http://jonalindk.bloggar.is
Jóna Lind
Þetta lítur vel út :o)
#1
24. júní 2010 klukkan 14:42