rapport dagsins
09. febrúar 2010 klukkan 14:24
Hef verið óþekk í dag. Mataræðið ekki eftir bókinni en svona stefnir dagurinn í að vera:
Mm: Hrökkbrauð með osti og 1 líter kaffi.
Hm: Jógúrt, gulrætur, banani, mandarína.
3-kaffi: Gulrætur og epli.
Km: Svínasnitsel, grænmeti og kartöflur.
Hreyfing: Stuttur göngutúr.
Í gær fór ég í annan tímann minn í "Circle challenge" ég fór með Theu en þarna vinna tveir og tveir saman, samtals 5 "pör" við gerum ákveðnar æfingar í tækjum. Allir helstu vöðvahópar fá einhverja þjálfun þennan klukkutíma sem við æfum, fyrir tímann var ég búin að taka 20 mín á bretti. Þetta eru frábærir tímar og stefni ég á að fara í þá tvisvar í viku og mér heyrist að Thea sé á því líka
Í kvöld er uppáhalds sjónvarpsþátturinn minn "Frustrerte fruer" eða "Aðþrengdar eiginkonur".....þáttur númer tvö í þessari seríu. Bara gaman.
Mm: Hrökkbrauð með osti og 1 líter kaffi.
Hm: Jógúrt, gulrætur, banani, mandarína.
3-kaffi: Gulrætur og epli.
Km: Svínasnitsel, grænmeti og kartöflur.
Hreyfing: Stuttur göngutúr.
Í gær fór ég í annan tímann minn í "Circle challenge" ég fór með Theu en þarna vinna tveir og tveir saman, samtals 5 "pör" við gerum ákveðnar æfingar í tækjum. Allir helstu vöðvahópar fá einhverja þjálfun þennan klukkutíma sem við æfum, fyrir tímann var ég búin að taka 20 mín á bretti. Þetta eru frábærir tímar og stefni ég á að fara í þá tvisvar í viku og mér heyrist að Thea sé á því líka
Í kvöld er uppáhalds sjónvarpsþátturinn minn "Frustrerte fruer" eða "Aðþrengdar eiginkonur".....þáttur númer tvö í þessari seríu. Bara gaman.
Uppáhaldsþátturinn minn er Himelblá...frábær norskur þáttur. Mér skilst að þriðja seía byrji í Noregi í mars