Matarplan laugar-sunnu- og mánudags
20. febrúar 2009 klukkan 15:33
Laugardagur
Mm: Kex og camembert, sulta, epli, kaffi.
Hm: Grænmeti og fiskur.
Km: Gúllaspottréttur og grænmeti.
Afgangs ávextir, fituskammtur og mjólk hér og þar yfir daginn.
Sunnudagur:
Mm: Kex, camembert, sulta, epli og kaffi.
Hm: Grænmeti og egg.
Km: Grænmeti og fiskur.
Afgangs ávextir, fituskammtur og mjólk hér og þar yfir daginn.
Ætla að byrja á 8 vikna hreyfingaráætlun sem ég er búin að hanna.
Mánudagur:
Mm: Brauð og ostur, banani.
10 kaffi: Appelsína.
Hm: Grænmeti og túnfiskur.
Km: Skyr og grænmeti.
Afgangs ávextir, fituskammtur og mjólk hér og þar yfir daginn.
Hildur í Holti
Virkilega engar bollur!!! Vildi óska ég væri eins stöðug á svellinu!! úff...
#2
23. febrúar 2009 klukkan 11:36
Bestu kveðjur af Hólnum
GB