Allt að komast í fastar skorður
30. ágúst 2007 klukkan 10:52
Morgunmatur: Ristað brauð með smyrju, osti og jarðaberjasultu (sykurlausri), 1 banani.
Hádegismatur: Skyrdrykkur, 300 grömm hrátt grænmeti.
Kvöldmatur: Fiskibollur, grænmeti.
Afgangur af mjólkur, ávaxta og fituskammti hér og þar yfir daginn.
Það gengur allt vel, mataræðið er komið í sínar föstu skorður og er að sigla af stað í reglulega hreyfingu. Það hamlar mér reyndar að vera ekki komin með æfingatímana hjá Stefáni á hreint en þetta kemur allt saman í ljós vonandi ekki seinna en í næstu viku. Hreyfði mig í gær, gekk rösklega 4,5 km.
Hádegismatur: Skyrdrykkur, 300 grömm hrátt grænmeti.
Kvöldmatur: Fiskibollur, grænmeti.
Afgangur af mjólkur, ávaxta og fituskammti hér og þar yfir daginn.
Það gengur allt vel, mataræðið er komið í sínar föstu skorður og er að sigla af stað í reglulega hreyfingu. Það hamlar mér reyndar að vera ekki komin með æfingatímana hjá Stefáni á hreint en þetta kemur allt saman í ljós vonandi ekki seinna en í næstu viku. Hreyfði mig í gær, gekk rösklega 4,5 km.
http://heidiblogg.wordpress.com
Heidi
Hljómar vel :) Hlakka til að hafa náð svona frábærum árangri eins og þú!
#1
30. ágúst 2007 klukkan 15:54